Deník malé požitkářky

Vyhledejte si svůj oblíbený recept

Zajímavosti

  • Úvod
  • Něco o Lucce
  • Gastrotoulky
  • Foodtripy blondýnek
  • Polévky,  RECEPTY,  Zdravé/Fitness

    Krém z cukety a řapíkatého celeru

    12/08/2021

    Když jsem naposledy přebírala obsah farmářské krabice, došli mi, že větší množství řapíkatého celeru neumím využít. Obvykle nám totiž kromě kousku v polévce nechutná a trendu jeho odšťavňování jsem také nepropadla. A tak ze zbytků zeleniny v lednici vznikla takhle skvělá polévka, kde je cítit tak akorát a to přesto, že použijete celý svazek. Chutná také dětem, kterým můžete do polévky přidat trochu smetany nebo zakysané smetany namísto fety. Krém z cukety a řapíkatého celeru 2 lžíce olivového oleje malá cibule 2 stroužky česneku svazek řapíkatého celeru 2 střední cukety 4 brambory gelový zeleninový bujon(není nutný) sůl, pepř k podávání – feta, semínka, klíčky   V hrnci zahřejeme olivový olej…

    read more
    LucaS No Comments

    You May Also Like

    Letní polévka caprese

    06/22/2018

    Nejlepší zdravá gulášovka

    10/18/2019

    Moje Pho bo

    03/03/2019
  • Nepečené dezerty,  RECEPTY,  Snídaně,  Zdravé/Fitness

    Pistaciový raw dort

    11/29/2021

    V poslední době mě začaly bavit také raw dorty, z ořechů jdou totiž vytvořit vážně výborné jemné krémy. Tenhle dortík vypadá docela malinký, ale skrývá v sobě zhruba 8 vydatných porcí. Pistácie jsem v krému podpořila solí, výborně je zvýrazní. Ještě nakonec dvě doporučení, zaprvé, k tomuhle receptu potřebujete výkonný mixér/blendr a zadruhé, kupte vyloupané pistácie, některé moje nehty budou dorůstat celý prosinec… Pistáciový raw dort spodní vrstva: hrnek ořechů – směs pistácií a pekanů/vlašáků 2 hrsti rozinek (2 hodiny namočené) lžíce kokosového oleje lžíce medu/javorového sirupu náplň: hrnek vyloupaných pistácií(2 hodiny namočené) 6 lžic medu/javorového sirupu 4 lžíce mandlového mléka 1/3 hrnku kokosového oleje vanilková pasta 1/4 lžičky soli pistácie…

    read more
    LucaS No Comments

    You May Also Like

    Tiramisu bez vajec

    04/15/2017

    Karamelizovaná jablka s tvarohovým krémem

    06/27/2017

    Nepečené tvarohové řezy s třešňovým želé

    08/28/2019
  • Polévky,  RECEPTY,  Zdravé/Fitness

    Topinamburový krém s koriandrovým olejem

    11/22/2021

      Před měsícem jsem poprvé objednala farmářské freschbedýnky a nestačila jsem se divit. První jsem vytáhla zimní jablíčka (která jsem použila na čaj), poté fialové brambory, patizon a topinambury. Byla to velká legrace vymýšlet nová jídla ze zeleniny, na kterou bych se úplně nevrhla. Z topinambur jsem připravovala tuhle polévku, dopředu upozorním, že není pro každého, protože neloupané topinambury mají takový kouřový nádech, stejně jako pohanka… Takže pokud nesnášíte pohanku a pohankovou mouku, nedoporučuji ani tuto polévku. Jinak to je ale fakticky zajímavý a gurmánský zážitek. Topinamburový krém s koriandrovým olejem lžíce olivového oleje cibule 1/2kg topinambur (očištěných kartáčkem) zeleninový gelový bujon sůl, pepř mletý muškátový oříšek 100ml kokosového mléka…

    read more
    LucaS No Comments

    You May Also Like

    Francouzská cibulačka s parmazánovými krutony

    01/01/2017

    Rychlý a zdravý boršč

    09/05/2019

    Nejlepší zdravá gulášovka

    10/18/2019
  • Předkrmy a hlavní jídla,  RECEPTY,  Zdravé/Fitness

    Řecká musaka s bezlaktózovým bezlepkovým bešamelem

    11/14/2021

    Musaku jsem si oblíbila během dovolené v Řecku, masová směs s rajčaty, oregánem, vínem a skořicí, je neuvěřitelně dobrá se zeleninou, která se v této šťávě upeče.  Recept není vůbec složitý, jen je nutné připravit si masovou směs a zeleninu na vrstvení a bešamel na  povrch. Použila jsem v tomto receptu kokosové mléko místo klasického, což potěší bezlaktózáře a tapiokový škrob místo mouky, což potěší bezlepkáře. Na chuti není obměna surovin vůbec znát. Pokud máte rádi u musaky silnou vrstvu bešamelu, nebojte se ingredience zdvojnásobit. Řecká musaka s bezlaktózovým bezlepkovým bešamelem 2 střední střední/větší lilky olivový olej 6 velkých brambor 2 lžíce olivového oleje cibule 1/2 kg hovězího mletého masa…

    read more
    LucaS No Comments

    You May Also Like

    Finger food/Amuse bouche I. – Obložené avochlebíčky a masové košíčky z Lavaše

    08/02/2018

    Zapečené krůtí maso se špenátem a ricottou

    11/29/2016

    Celozrnný quiche quattro formaggi s rajčaty

    08/14/2019
  • RECEPTY,  Snídaně,  Zdravé/Fitness

    Mandlový bezlepkový paleo crumble se švestkami

    11/10/2021

      Pamatuji si doby, kdy jsem experimentovala s crumbly (dezerty tvořené ovocem s drobenkou), používala jsem vločky, různé druhy ovoce a ne a ne najít takový recept, že bych se k němu opakovaně vracela… Stalo se to až před několika týdny a crumble už jsem pekla dvakrát, protože je boží. Výbornou chuť mu dávají pečené mandle a karamelizovaný kokosový cukr, recept je přirozeně bezlepkový, což potěší i celiaky. P.S. Pokud chystáte crumble na snídani, můžete si ho připravit do lednice, zakrýt alobalem a upéct až ráno. Mandlový bezlepkový paleo crumble se švestkami 150g mandlové mouky 40g tapiokového škrobu (Rohlík/Asijské potraviny) 50g kokosového cukru(neměnit) 50g rozpuštěného másla/ghí 3 lžičky skořice kilo…

    read more
    LucaS No Comments

    You May Also Like

    Zdravé košíčky s borůvkovým a tvarohovým krémem

    07/10/2018

    Řecká musaka s bezlaktózovým bezlepkovým bešamelem

    11/14/2021

    Karamelizovaná jablka s tvarohovým krémem

    06/27/2017
  • Předkrmy a hlavní jídla,  RECEPTY,  Zdravé/Fitness

    Jednoduchý hovězí bourguignon z pomalého hrnce

    11/02/2021

      “Ízypízy” comfort food do sychravých podzimních nebo zimních dnů, to je beef bourguignon – hovězí po Burgundsku. V mojí verzi ho připravuji ve velmi jednoduché a zdravé verzi v pomalém hrnci, což má výhodu, protože se vše předpřipraví a nechá dusit, ale také nevýhodu, že to několik hodin trvá (na druhou stranu v tu dobu ani nemusíte být doma a večeře se sama vaří). Nejlepší varianta je jídlo dopoledne předpřipravit a večer dosolit a udělat přílohu. Jednoduchý hovězí bourguignon z pomalého hrnce 600g hovězí kýty cibule 300ml červeného vína 2 mrkve sůl, pepř lžíce sušené petrželky lžíce tymiánu 3 bobkové listy lžíce rozmarýnu půl litru hovězího vývaru 50g másla…

    read more
    LucaS No Comments

    You May Also Like

    Obložené kváskové chleby s avokádem, halloumi, koriandrovým pestem a chilli nitkami

    10/31/2019

    Sendvič z domácího irského nekynutého chleba

    09/10/2016

    Nesmažák z hermelínu

    10/15/2017
  • RECEPTY,  Snídaně,  Zdravé/Fitness

    Paleo scones s borůvkami

    10/29/2021

    Tento recept musí zkusit i nepřátelé palea, protože je vážně skvělý. Přesto, že není použité žádné máslo, scones mají vyloženě máslovou chuť, díky rozmixovaným kešu ořechům. V receptu používám tapiokový škrob, který se běžně koupí v asijských potravinách nebo na Rohlíku, je v receptu důležitý, protože vytvoří správnou konzistenci těsta. Scones můžete zkusit upéct i s jiným ovocem, například malinami a přidat trochu bílé čokolády 🙂 Paleo scones s borůvkami 1,5 hrnku kešu ořechů 1/4 hrnku tapiokového škrobu lžička citrónové kůry špetka soli lžička kypřícího prášku 4 lžíce medu 1/4 hrnku kokosového oleje vejce vanilková pasta 150g borůvek   Nejdříve si rozmixujeme kešu na mouku, jde to poměrně dobře, protože…

    read more
    LucaS No Comments

    You May Also Like

    Dýňové brownie kostky s kokosovým mlékem

    01/11/2019

    Levandulová limonáda

    07/25/2018

    Omelety s šunkou, rajčaty a čedarem

    05/08/2019
  • Koláče, bábovky, muffiny,  RECEPTY,  Snídaně,  Zdravé/Fitness

    Jahodový lowcarb koláč s mascarpone krémem

    10/22/2021

    Tenhle recept si syslím od července, což je opravdu výkon, přiznám se, že nejsem úplně spokojená s fotkami a s tím, že bych raději než strouhanou mléčnou čokoládu příště vyměnila za hořké hobliny. Recept je nízkosacharidový a relativně málo sladký, samozřejmě, pokud preferujete sladší dezerty, můžete v průběhu přípravy dosladit. Suroviny jsou rozepsané na malou dortovou formu, pokud byste chtěli použít klasický poměr,  je třeba množství zdvojnásobit. Jahodový lowcarb koláč s mascarpone krémem (malý dort 18cm) korpus: 150g mandlové mouky špetka soli 4 lžíce studené vody 80g másla nakrájeného na kostky náplň: 500g jahod 50g březového cukru lžíce želatiny 250g nízkotučného tvarohu ve vaničce 250g mascarpone vanilkový cukr/vanilková pasta nastrouhaná…

    read more
    LucaS No Comments

    You May Also Like

    Zdravý brownie cheesecake s lesním ovocem

    01/17/2018

    Zdravé brownie z fazolí

    08/27/2017

    Zdravý sypaný tvarohový koláč s borůvkami

    09/10/2020
  • Předkrmy a hlavní jídla,  Zdravé/Fitness

    Lososové špízky

    10/18/2021

    Letní inspirace, která přijde až na podzim se také počítá 😀 takže i když to už na žádné teplé grilovačky nevypadá, můžete si tyhle špízky upéct v troubě stejně jako já. Do špízu se nejlépe hodí malé červené brambůrky nebo jiné lojovité brambory, klidně pokrájené na kousky. Minipapričky jsem kupovala v Lidlu, mají je po většinu roku balené ve vaničkách.  Lososové špízky(4 špejle) 250g čerstvého lososa zbaveného kůže citron sůl 8 vařených mini brambůrek 4 plátky sušené šunky 4 malé žampiony červená cibule 4 minipapričky 100g sýru feta olivový olej oregáno Nejprve si nakrájíme lososa na větší kostky, pokapeme je citronem a posolíme. Plátky šunky rozpůlíme. Červenou cibuli nakrájíme na…

    read more
    LucaS No Comments

    You May Also Like

    Finger food/Amuse Bouche III. – Krekry s žervé a marinovanými pečenými paprikami a chlebíčky s kozím sýrem, sušenou šunkou a medem

    08/03/2018

    Kvásková špaldová focaccia

    03/02/2020

    Lowcarb tvarohové housky

    08/01/2018
  • RECEPTY,  Snídaně,  Zdravé/Fitness

    Paleo bezlepková granola

    10/17/2021

      V poslední době nás zas hodně baví stravování bez mouky a cukru, když už dostanu chuť na mouku, tak se snažím péct s chlebovým kváskem. Dost dlouho jsem tápala, co si vyrobit k podzimním snídaním, aby mi to nebralo moc času a zároveň se mi to rychle nepřejedlo. A tak jsme skončili u této granoly, která místo základu z ovesných vloček používá kokosové plátky. A aby toho kokosu nebylo málo, samozřejmě chutná nejlépe s kokosovým jogurtem 🙂 P.S. Rozhodně vás napadne hodně alternativ na vlastní směs, můžete použít jakékoliv ořechy nebo sušené ovoce, jen základem by vždy měl zůstat kokos. Paleo bezlepková granola 100g kokosových plátků 100g kešu ořechů…

    read more
    LucaS No Comments

    You May Also Like

    Dort s tvarohovým krémem a malinovým džemem

    09/14/2016

    Florentýnky/marokánky

    12/05/2019

    Lowcarb bezlepková pizza

    05/02/2019
 Older Posts

Nejnovější příspěvky

  • Krém z cukety a řapíkatého celeru
  • Pistaciový raw dort
  • Topinamburový krém s koriandrovým olejem
  • Řecká musaka s bezlaktózovým bezlepkovým bešamelem
  • Mandlový bezlepkový paleo crumble se švestkami

Archivy

Rubriky

Štítky

borůvky brambory bílky chléb cuketa dort Jednoduchý jogurt kokos koláč kuře kynuté káva maliny mascarpone maso mák nutela ovoce papriky pepř pečivo povidla rajčata slanina smetana sýr tvaroh čokoláda

Základní informace

  • Přihlásit se
  • RSS (příspěvky)
  • RSS (komentáře)
  • Čeština pro WordPress
Ashe Theme by Royal-Flush