Dorty a zákusky,  RECEPTY,  Snídaně,  Zdravé/Fitness

Lehký brownie dortík s jahodami

  “Kreativitě se meze nekladnou”, definitivně jsem si to vzala k srdci 😀 a kromě tradičních věcí, které dělám opakovaně (příště přibyde recept na kremrole), zkouším i spoustu nových. Někdy, to nevyjde, poslední blbá zkušenost pochazí ze zebrovaného tvarohového dortíku, který je na internetu krutě populární, ale u mě chuťově pohořel. Naopak, někdy to vyjde fakticky fajnově, jako u tohoto brownie dortíku s jahodami. Chtěla jsem udělat něco speciálního po úspěšných státnicích moji spolubydlící, protože jako konzument toho “snese hodně”,  prostě není konzerva a má ráda vlhké dortíky. V těstu najdete banán, špaldovou mouku, stévii i kokosovo-rýžové mléko; je to tedy relativně zdravý dortík.

IMG_0051

Lehký brownie dortík s jahodami

  • 1 vejce
  • 3 lžičky tekuté stévie
  • 1 menší banán
  • 2 lžičky oleje
  • 100ml kokosovo-rýžového nápoje alpro
  • 2 lžíce bílého jogurtu
  • 1/2 lžičky kypřícího prášku do pečení
  • 10g kakaa
  • 60g špaldové mouky
  • 20g nasekané hořké čokolády
  • máslo a hořká čokoláda k vysypání zapékací misky

K dokončení:

  • 50g hořké čokolády
  • 2 velké lžíce zakysané smetany
  • 2 lžičky cukru
  • balení jahod
  • čokoládové filigrány

Nejdříve si připravíme čtvercovou jednoporcovou misku (klasika z Ikey), vymažeme ji máslem a vysypeme kakaem. Poté si v míse rozamčkáme vidličkou banán a přidáme stévii, vajíčko a prošleháme. Poté přidáme jogurt, olej, kokosové mléko a znovu promícháme. Následně přidáme kakao, mouku a kypřící prášek. Úplně nakonec přidáme ještě nasekanou čokoládu a těsto vlijeme do vysypané zapékací misky. Pečeme zhruba 45 minut na 150 stupňů, dokud povrch pořádně nezpevní. Po vytažení z trouby necháme pět minut odpočinout a vykopíme na talíř. Zchladlý dezert pokryjeme krémem, který připravíme smícháním rozpuštěné čokolády s cukrem a zakysanou smetanou pokojové teploty (jinak by se krém srazil). Naneseme na korpus a pokryjeme jahodami a čokoládovými filigrány.

IMG_0051

IMG_0056

IMG_0059

IMG_0061

 

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *